運動と免疫力の関係
太極拳と免疫について、大和薬品株式会社さんのホームページに良い記事があったのでリンク貼っておく
一部を引用抜粋して紹介します
「 …これによれば、同大学で高齢者112人に25週にわたって実施した研究で、太極拳を行うだけで水痘帯状疱疹ウィルスに対する免疫力が、ワクチン接種に匹敵するレベルまで向上することがわかったとか。
太極拳とワクチン接種を併用した場合は、免疫力が中年成人と同レベルまで達したということです。担当した教授は、研究の結果として、太極拳がインフルエンザや肺炎のようなほかの感染性疾患に対しても期待できる、と将来への期待を述べています。」
太極拳をはじめて風邪をひかなくなったメンバーが多い
めちゃくちゃ元気になったというメンバーもたくさん
こんなご時世だから、自分の身は自分で守りましょう
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インスタもやってみてる
http://instagram.com/mbaryoun
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☆Beyond the Taichi（太極拳）クラス
本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す
火曜10:30～11:45
姫路市西市民センター
水曜19:00～20:00
揖保郡太子町美容室izuMi
金曜10:00～11:00
英賀保文化教室
金曜13:30～14:30
揖保郡太子町美容室izuMi
土曜9:30～11:00
姫路市広畑市民センター
☆自重トレーニングクラス
火曜18:30～19:45
姫路市広畑市民センター
☆コンディショニング&ストレッチクラス
金曜19:00〜20:30
姫路市広畑市民センター
料金：
¥6,000 / 月（入会金¥5,000）
※入会後は上記のクラスすべて受けられます。
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☆グループレッスン1.5h（4名～6名）
基本料金¥12,000＋参加者１名につき¥1,000
例）15名の場合 ¥12,000＋¥15,000＝¥27,000
☆ペアレッスン&パーソナルトレーニング
詳細はお問合せください。
内容:
Beyond the Taichi（太極拳）とキャリステニクストレーニングで身体を変革。強靭な肉体と健やかなメンタルを実現します。
※太極拳そのものや、自重トレーニングのみなど、内容についてはリクエストが可能です。
※交通費等をご負担いただく場合もございます。また、毎週などの定期的なご依頼の場合はご相談ください。
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龍云
・SC“NAS”インストラクター
・マックSCインストラクター
・加西市市民講座講師
・姫路市市民講座講師
・姫路市あすなろ教室登録講師
・他、姫路市内外で教室を運営
※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。
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