速く動くためにゆっくり動く
少林寺拳法をやってる方がフィットネスクラブのレッスンに長く参加してくださってる
その方、先生から、
「ゆっくり動くことができないのに速く動くことはできない」
と言われたから太極拳のレッスンに入ってるのだとか
私たちは重いバーベル担いだりリズムに乗って素早く動くような運動はしない
ゆっくり意識的に動き、無駄な動きや無駄な緊張を削り、動作を洗練させていく
そうやって身につけた「動き」は失われることはない
神経系を鍛える運動は年齢に関係なく効果を得られる
雑で力まかせの運動、常に筋肉に緊張を強いる運動は繰り返すほどにクセを強化したり疲労が蓄積する
今年はさらに基本を徹底しようと思う
絶対に近道だから
「意識の現実化が可能になってきた」
50代男性
「太極拳」と言えれば良いのですが今は「基本功をやっているとき」に地球と一体化した気持ちになります。床を掴んでいる感覚があり、床がひっくり返っても落ちないんじゃないかみたいな感触です。そんな時、地球の重さが自分の所有物と感じます。もちろん日常でも少し意識すれば同じような感覚を作れます。あと、徐々にですが自分の意識が周りの状態を作れるようになってきました。人が魔法と思っているような事、それが当たり前の事と思える。これからが楽しみ！
「呪われているかのような背中の重さ」
30代女性
竹本先生のもとで太極拳を習い始めてから約3年半経ちました。まずは、竹本先生の教室を見つけることができたことは本当にラッキーだったと思います。私は以前別のところで太極拳を習っていたのですが，体の不調等により続けるのが難しいと困っていました。でもあきらめきれず探していたところ，先生の教室を見つけました。習い始めたころは基本功がキツく結構な筋肉痛になりましたが，もともと太極拳をうまくなりたい，追求したいという気持ちがあったのと，何よりも、先生の動きを見て，私もこの人みたいな動きができるようになりたい！という憧れもあり今まで続けることが出来たのだと思います。あと、体の不調が治ったことは本当に良かったです。ただ、もし初めて来た教室がここだったら多分しんどくてすぐやめていたと思います。だから，いきなり竹本先生の教室から始めてずっと続いている人達はすごいなー、といつも思っています。この3年半で変わったことと言えば、、、デスクワークなので肩こりからは逃れられませんが、ある程度体を弛めることが（多分）出来るようになったのと、足腰を鍛えたことで、以前感じていた絶望的なまでの首・肩・背中の痛さや重さを感じなくなりました。背中に鉄板がのっかっているような、もう呪われてるんじゃないかと思うくらいひどい時もあり、私の日常生活をかなり煩わせていましたが、そのこと自体に悩み苦しむ時間が圧倒的に減りました。仕事中や日常生活の何気ない動きに、必要以上に力が入っていることに気付けるようになったことが大きいと思います。あと、基礎体力が格段に上がりました。風邪をひきにくきなり、たまに風邪をひいても、前より歳をとっているのに何故か治りが早くなってる気がします。太極拳に関しては、基本の大切さ、基本功の凄さが最近ようやく分かってきた気がします。色々套路も覚えたいし、新しい事もたくさんしたいですが、それと同時に基本功さえ出来れば他は何も出来なくてもいいのでは？と思う自分もどこかにいます。ちょっとした不調は基本功をすれば解決するので絶大な信頼を置いています。基本功、毎日少しずつでもしていれば、5年後、10年後大きな差が出ると思います。もともとスポーツが嫌いで，体を動かすことも特別好きではないしあまり興味がない方なので，もし竹本先生の太極拳に出会ってなかったら、恐らく今頃不調のオンパレードで、どんな生活を送っていたのだろうと思うと，ぞっとします。太極拳の深さには興味が尽きません。心身共に成長させてもらっています。これからもよろしくお願いします。
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☆Beyond the Taichi（太極拳）クラス
本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す
火曜10:30～11:45
姫路市西市民センター
水曜19:00～20:00
揖保郡太子町美容室izuMi
金曜10:00～11:00
英賀保文化教室
金曜13:30～14:30
揖保郡太子町美容室izuMi
土曜9:30～11:00
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火曜18:30～19:45
姫路市広畑市民センター
☆コンディショニング&ストレッチクラス
金曜19:00〜20:30
姫路市広畑市民センター
料金：
¥6,000 / 月（入会金¥5,000）
※入会後は上記のクラスすべて受けられます。
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☆グループレッスン1.5h（4名～6名）
基本料金¥12,000＋参加者１名につき¥1,000
例）15名の場合 ¥12,000＋¥15,000＝¥27,000
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内容:
Beyond the Taichi（太極拳）とキャリステニクストレーニングで身体を変革。強靭な肉体と健やかなメンタルを実現します。
※太極拳そのものや、自重トレーニングのみなど、内容についてはリクエストが可能です。
※交通費等をご負担いただく場合もございます。また、毎週などの定期的なご依頼の場合はご相談ください。
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リョーウン（龍云）
・SC“NAS”インストラクター
・マックSCインストラクター
・加西市市民講座講師
・姫路市市民講座講師
・姫路市あすなろ教室登録講師
・他、姫路市内外で教室を運営
※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。
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