特に腕や肩を大きく動かしてないのに肩こりが改善してしまうのは何故か 肩こりのための運動とかいうの見てたら大抵腕や肩甲骨を大きく動かすように指導してるが、 太極拳の場合、腕や肩は大きく動かさない それなのに肩こりが改善する まず、常に中腰の姿勢…
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