私は 「とにかく痩せたいの！」 ってひとにタイチ（太極拳） をおすすめしたりはしません そんなんじゃ続かないから しんどいだけで大して結果出ないから 効率が悪い 食べる物、食べる量、食べ方 変えれば痩せるでしょ 食べなきゃ痩せる これ、あたりまえ で…

内面は外形に表れるメンタルは動作や姿勢に表れる自信のないひとは動きが小さくぎこちないまた、落ち着きがない正しいとか間違ってるとかを過度に気にして生きてきたのかもじゃあメンタル変えたきゃ動きや姿勢を変えればいいかもって気づくタイチには決まっ…

中国語を学んでいるメンバーがテキストに意拳の站樁功について書かれてあったといって、そのコピーを持ってきてくれた中国語のテキストに站樁功って…内容が面白いので一部引用抜粋ーーーーーーーーーーーーーー王向斎曰く「わたしは既に七十を越え、物は何も…

常々、呼吸と姿勢が変われば… って言ってるわけだけど 呼吸が変われば姿勢も変わる 結局 呼吸 なわけだ 呼吸法は無理にやるものじゃなく 自然に変化するのが理想だけど 何もしないで変化するわけないので まずはカラダを動かすことから始める カラダがこわば…

人間は、もともと四足動物で進化の過程で二足歩行になったとかなんとか…私にはそんな太古の記憶がないからわからないけどまあ、そうなんだろうな笑ほんで、立ち上がって二足歩行になったから、腰だかどこだか知らんが負担がかかって腰痛は人間の宿命だから仕…

4日前、先週の土曜日はエステサロンに呼んでいただいて30名ぐらい？（人数把握せず）の女性に囲まれて、美と健康のための「セイウン先生のキラキラ☆ストレッチ」（わ、私が考えたんじゃないよ、この名前）やってきました作成中のチラシいただいたとてもいい…