師走だというのに今週はすでに２名の新規入会者がありました。忙しいこの時期に、「健康のための運動」が優先順位の上位にあることは素晴らしいな思う。ひと昔前、日常動作ででも十分に鍛えられていたカラダはすっかり甘やかされバランスを失った。カラダの…

「股関節の外側が痛いのはなんででしょう」 教室で練習中にたずねられたけど、動きを見るまでもなく重心が外過ぎるのが原因だとわかる。重心を踵内側に修正してもらうと痛みが大幅に減る。→重心はどこに？私のとこの教室の特徴のひとつはこれ。カラダの不調…