力を抜いて息をし、動き続ける
本来、人間のカラダは自在に動くようにできてる
道具も使えて他の動物とは違う
動かなくなるのは動かしてないからだ
自分の行動の範囲内の動きしか必要なしとして暮らしていれば、子供の頃のような柔らかさも器用さも失われる
いつの間にか分厚く身につけた脂肪はいつまでたっても無くならないし…
流行り病のせいでフィットネスクラブもひとがまばらだけど、前向きなひとはたくさんいる
私のとこにも前向きなひとしか集まらない
他人のせいにしたり社会のせいにしたり、何かのせいにして言い訳するひとはいない
カラダを鍛えるってことは自分自身と真っ直ぐに向き合うことなんだから当然だ
そうやって自分磨きしてるメンバーは、
キレイに痩せたり、
歩き方が変わったり、
スタイルや若さや美しいことをまわりのひとから常に褒められてたりする
でも、レッスン中にできない動きやしんどいことはあると思う
あって当然だ
できなくても動くことが大切なんだからそれでいい
動き続ける
力を抜く
息をする
これは別に太極拳のことを言ってるわけじゃなく、自分を失わないために大切なことだ
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インスタもやってみてる
http://instagram.com/mbaryoun
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☆Beyond the Taichi（太極拳）クラス
本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す
火曜10:30～11:45
姫路市西市民センター
水曜19:00～20:00
揖保郡太子町美容室izuMi
金曜10:00～11:00
英賀保文化教室
金曜13:30～14:30
揖保郡太子町美容室izuMi
土曜9:30～11:00
姫路市広畑市民センター
☆自重トレーニングクラス
火曜18:30～19:45
姫路市広畑市民センター
☆コンディショニング&ストレッチクラス
金曜19:00〜20:30
姫路市広畑市民センター
料金：
¥6,000 / 月（入会金¥5,000）
※入会後は上記のクラスすべて受けられます。
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☆グループレッスン1.5h（4名～6名）
基本料金¥12,000＋参加者１名につき¥1,000
例）15名の場合 ¥12,000＋¥15,000＝¥27,000
☆ペアレッスン&パーソナルトレーニング
詳細はお問合せください。
内容:
Beyond the Taichi（太極拳）とキャリステニクストレーニングで身体を変革。強靭な肉体と健やかなメンタルを実現します。
※太極拳そのものや、自重トレーニングのみなど、内容についてはリクエストが可能です。
※交通費等をご負担いただく場合もございます。また、毎週などの定期的なご依頼の場合はご相談ください。
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リョーウン（龍云）
・SC“NAS”インストラクター
・マックSCインストラクター
・加西市市民講座講師
・姫路市市民講座講師
・姫路市あすなろ教室登録講師
・他、姫路市内外で教室を運営
※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。
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