みんなの声 〜メンタル編〜 注）「メンタル」であって、「魂の浄化」とかの変なスピ効果は謳ってません笑そもそも、魂って汚れるものなんか？ 「人生の強力な武器」33歳女性私は健康のためでなく、太極拳そのものが目的で、うまくなりたくて先生のレッスンを…

はい、晴れました 写真の真ん中に姫路城が見えるでしょ しかし、サラサラ涼しいってことはなく、夏のようにちりちりと暑かった 嵐のあと、芝生に水が溜まることもなく無事に青空タイチ2017秋が終了 入れ替わり立ち替わり20名の参加があり、遠くは大阪からの…

明日は青空タイチの日 あがぶん管理人さんがブログで紹介してくれてる →青空の下で太極拳(太極拳教室）｜あがぶんブログ 関係者は台風による雨を心配してたけど、ワタクシ、そういうこと全然気にしてない 晴れるっていう思い込みがある いや、そうじゃないな…

レッスンで使う3kgのボール トレーニング前にこれを手に持ってもらい、その重さをしっかりと感じてもらう 3kg痩せたいということはこんだけの肉？を落とすんだよ、と んで、その贅肉って、このボールのように丸めて「ブチッ」って取り外せるわけじゃなく、体…

ボディデザイン、鍛えること自体が目的になってるひとは、それを生涯維持するために、年老いてまで過酷なトレーニングを自らに課すのだろうか？以下、プロ野球リーグ優勝5回へ導いたトップトレーナーの宮本英治氏の著書「ナチュラル・フィットネス」から400…

私は、私を訪ねてくるひとが、過去に どんな武術、武道をやってたかとか どこの団体にいたとか気にしません だから逆に、当会に属しながらどこか へ出稽古に行くとかも構わないし 当会抜けて他団体に移るのも結構 「来るもの拒まず、去る者追わず」 自己実現…

えーと、先々週だ、グループレッスンのご依頼を受けて、加西市でのレッスンの帰りに香寺町へ立ち寄り4名の女性たちを鍛えてきた内容はおもに身体の使い方、そして最低限必要な筋力のトレーニング鍛えるというより「動けるカラダ」へと導くことを目指したその…

クロワゼバレエ誌表紙見てテーマに惹かれてたまにTSUTAYAで立ち読みする（質問:オトコは読んじゃダメなのかな？）そして、たま〜に買うきのう久しぶりに買った今号は「内腿レッスン」につられてパラパラ立ち読み後、買ってしまったワタクシ、昔からバレエダ…

みんなの声（腰痛編）「10年越しの腰痛が無くなり3㎏減量」50代女性太極拳をはじめて10ヶ月、最近、色んな効果を実感しています。なかでも10年越しの腰痛がほとんど無くなった事です。主人や職場の人にも「全然腰が痛いって言わへんなぁ」って言われるぐらい…

確か1996年だったと思う王西安先生が来日され、採気法の講習が各地でおこなわれたその様子は、専門誌「武術」に陳式太極拳の特集として、王西安先生のインタビュー記事とともに掲載された太極拳を始めてまだ2年目だった私は、神戸の講習に参加することができ…