兵庫県姫路市*強く美しく生きるカラダへ*リョーウン(龍云)とMajic Box Athletics

Beyond The Taichi(太極拳)とセルフコンディショニングを指導しています。身体能力を上げたいひと、健康になりたいひと、カッコよくなりたいひと、メンタル変えたいひと、自由に生きたいひと、一緒にチャレンジしましょう!

2016-10-04から1日間の記事一覧

マインドフルネス?

私たちの本当の姿というのは、「静寂」そのものなのだと思う。宇宙が「静寂」であるように。タイチ(太極拳)は、そこに繋がるひとつの手段でもある。「静寂」に繋がる方法だ。全身から無駄な力を抜き、身体の動きや呼吸に集中することによって、やがて静寂…