常々、呼吸と姿勢が変われば… って言ってるわけだけど 呼吸が変われば姿勢も変わる 結局 呼吸 なわけだ 呼吸法は無理にやるものじゃなく 自然に変化するのが理想だけど 何もしないで変化するわけないので まずはカラダを動かすことから始める カラダがこわば…