動きの中でカラダをゆるめながら方法を身につけていく
常々、呼吸と姿勢が変われば…
って言ってるわけだけど
呼吸が変われば姿勢も変わる
結局
呼吸
なわけだ
呼吸法は無理にやるものじゃなく
自然に変化するのが理想だけど
何もしないで変化するわけないので
まずはカラダを動かすことから始める
カラダがこわばったままだと
かえって害があるので
カラダをゆるめながらおこなう
動きをともなわない方法で
身につけても、動いたとたんに
乱れるようなら意味ないので
動きの中で身につけていく
これらの条件を満たす方法の
ひとつがタイチ（太極拳）
近頃は、呼吸でもって、
目に見えてカラダが変わって
きてるメンバーが多い
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Tai-Chiワークアウト
パーソナルセッション
内容:
タイチ（太極拳）の鍛錬法を用い、短時間短期間で身体を変革。強靭な肉体と健やかなメンタルを実現します。
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¥72,000 / 1h×12
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セイウン
・SC“NAS”インストラクター
・マックSCインストラクター
・加西市市民講座講師
・姫路市市民講座講師
・姫路市あすなろ教室登録講師
・コープカルチャー講師
・他、姫路市内外で教室を運営
（広畑・飾西・太子・英賀保・たつの）
※Tai-Chi錬仙塾およびvolq body wiseでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。
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