肋骨ゆるめて気がぐ〜るぐる

肋骨の動きが悪いために、

内臓が下がってて

胸が縮んで

姿勢が悪くて

呼吸も浅く

股関節の柔軟性もなく

腕を大きく使えない。

そんなふうになってない？

肋骨を中心に上半身の

動きを改善したうえで

タイチ（太極拳）練習したら

気がぐ～るぐる&

次の日まで手足ポカポカだってさ。

（私じゃないよ、生徒さんね）

昨夜の教室での出来事。

カラダって、まるで

ダンゴムシが丸くなるように、

加齢とともに内捻じれ

してくるから、それを開きたい。

解放したい。

一日中デスクワークやってる

ひとなんて、気をつけないと

ダンゴムシになるよ。

胸開こう。

脇伸ばそう。

一緒に運動しよう、

私の教室で。

（って最後は宣伝やな）

お知らせ

パーソナルコンディショニング＆トレーニング受付中！ご都合のよい日時などを事前にご相談ください。ご自宅もしくは市民センター等の公共施設を利用します。施設利用料等はご負担願います。

セイウン
・イオンSCインストラクター
・SC“NAS”インストラクター
・マックSCインストラクター
・加西市市民講座講師
・姫路市あすなろ教室登録講師
・コープカルチャー講師
・他、姫路市内外１０教室運営
（広畑・飾西・太子・飾磨・英賀保）


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