カラダに流れる繊細なリズム

タイチ（太極拳）は、深い呼吸

とともにゆったりと動き、静かに

内観して感覚に集中します。

途切れることなく

動き続けながらも

瞑想状態になります。

タイチは、ココロとカラダの

調和をはかりながら

エネルギーを蓄える運動です。 

気を蓄える運動です。 

点数や記録や単なる見栄え

など、対象を外に求めて

エネルギーを垂れ流して

いてはもったいない。

勝敗を争うスポーツのような

消耗運動ではないのです。

緊張や興奮とは無縁です。

筋肥大を狙った運動で、

常に緊張を強いられた筋肉は

センサーが破壊されている。

連動や協調といった

繊細なリズムがカラダから

消え去っている。

その繊細なリズムを

取り戻したければ、

ココロをゆるめ、

カラダをゆるめ、

深い呼吸をし、

ただ静かに立ってみることです。

お知らせ

パーソナルコンディショニング＆トレーニング受付中！ご都合のよい日時などを事前にご相談ください。ご自宅もしくは市民センター等の公共施設を利用します。施設利用料等はご負担願います。

セイウン
・イオンSCインストラクター
・SC“NAS”インストラクター
・マックSCインストラクター
・加西市市民講座講師
・姫路市あすなろ教室登録講師
・コープカルチャー講師
・他、姫路市内外１０教室運営
（広畑・飾西・太子・英賀保）


※Tai-Chi錬仙塾では、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。