キャンプ場☆山崎アウトドアランド

土曜午後から日曜午後まで、

丸一日以上ものあいだ圏外にいて、

我がiPhoneは音楽プレーヤーと

メモ帳の代わりにしか使えず。

スゴい山道を通って、宍粟郡は

山崎町の山奥まで行って

自然を満喫してきました。

山崎アウトドアランド

キャンプといっても泊まるのは

テントではなくトレーラーハウス。

私たちが泊まるトレーラーは

写真の左奥のいちばんてっぺん。

トレーラーは３つあって、

この日はお隣は空きだった。

他にフリーサイトにひと組だけ

利用者がいるだけで、

広い場内が静かで快適だった。

その2組も翌日の朝には早々と

去っていったので、さらに静かだ。

貸切状態。

1日目の夕食はバーベQ。

焼肉

マシュマロ

トレーラーには2段ベッド、

ソファー、テーブル、エアコン、

ガスコンロ、シンク、冷蔵庫、

トイレ、シャワーと生活に

必要なものはすべてそろってる。

ランタン持参 約30年物

そろってるけど、すぐ近くにある

管理棟に行けばシャワーもトイレ

も使えて、おまけに卓球台が

あったりいろんなボールが

あったりして子供たちは

遊び放題だし、たっぷりお湯が

出るシャワーは快適過ぎる。

とかいうても、男湯はなぜだか

お湯が出なかったので、他に

利用者もいなかったので女湯を

使わせてもらいました。

酒飲み過ぎて、この日は

このままバタンQ。

しかし、酒飲み過ぎてても

翌日は日の出とともに

目覚める野生児な私。

朝食はホットケーキ焼いて食べた。

チェックアウトが14時なので

非常にゆったりのんびり過ごせる。

お昼ごはんの焼きそばは、炭が

燃え尽きてしまってて調理できず。

ま、とくにオチはないです。

んで、お約束で、

自然の中でタイチ（太極拳）

やってきたよ、というわけで

キャンプレポート終了～

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青空タイチ2016秋

春と秋、年2回だけの
公園太極拳やります。

日時:10月10日（月・祝）9時〜正午
場所:家老屋敷跡公園

参加料:無料 0円
参加資格:誰でも参加OK
持ち物:飲み物・秋空のように澄んだ心

※日焼け対策は各自で
※途中参加途中離脱自由
※雨天中止（天候が微妙な場合の決行or中止連絡はFBなどで）

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骨盤リンクストレッチセミナー

なぜ、カラダが柔らかくならないのか？なぜ、バランスのよい柔軟性が得られないのか？直接的に筋をのばすものだけが柔軟法ではありません。全身はつながっている。背骨・骨盤から全身へ柔軟性をひろげるストレッチやります。※一般参加可 ・定員あり

日時:10月16日（日）13時〜15時
会場:姫路市広畑市民センター
参加料:4,000円（会員2,000円）
持ち物:ヨガマットorバスタオル

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お知らせ
パーソナルコンディショニング＆トレーニング受付中！ご都合のよい日時などを事前にご相談ください。ご自宅もしくは公共施設等を利用します。施設利用料等はご負担願います。

セイウン
・イオンSCインストラクター
・SC“NAS”インストラクター
・マックSCインストラクター
・加西市市民講座講師
・姫路市市民講座講師
・姫路市あすなろ教室登録講師
・コープカルチャー講師
・他、姫路市内外で教室を運営
（広畑・飾西・太子・英賀保）

※Tai-Chi錬仙塾およびvolq body wiseでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。